D vitamini eksikliği neden kilo aldırır? D vitamini eksikliği vücutta insülin direncine neden olabilir. İnsülin direnci kan şekeri ve yağ depolamasında artışa yol açar. Bu da kilo alımına ve diyabet riskine yol açar. Ayrıca D vitamini eksikliği iştah artışına ve tatlı yeme isteğine yol açabilir. Hangi vitamin eksikliği kilo yapar? Kilo vermenizi zorlaştıran vitamin eksiklikleri hangileridir? Özellikle B6 vitamini, folik asit (B9) ve B12 eksikliği kilo vermemizi zorlaştırabilir. Bazı kişilerde bu vitaminlerin emilimi genetik olarak bozulmuştur. D vitamini eksikliği vücutta ne gibi etkiler yapar? D vitamini çok düşük olduğunda ne olur? Kemik ağrısı, kas gücü kaybı ve güçsüzlüğü, depresyon, yorgunluk,…
Yorum Bırak