Hangi üzüm daha faydalı? Hem siyah hem de kırmızı üzümlerin üç tip polifenol, fenolik asit, flavonoid ve resveratrol içerdiği bilinmektedir. Bu nedenle, siyah üzümler ve kırmızı üzümler yeşil üzümlerden biraz daha fazla avantaj sunabilir. Buna bir göz atın; Hangi mevsimde üzüm büyür? Siyah üzüm hangi hastalıklara iyi gelir? Çeşitli antioksidanlar olan siyah üzüm, vücudun serbest radikallerle mücadele etmesine ve vücudu hücresel hasardan korumasına yardımcı olur. Aynı zamanda C vitamini için bir kaynak olan siyah üzümler, vücudun demir emilimini arttırmasına, kollajen üretmesine ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur. En sağlıklı üzüm hangisi? Vitamin ve minerallerin en lezzetli durağı; Kırmızı üzüm kırmızı…
Yorum Bırak